Weilerswist – Ein Yogakursus für Anfänger und Fortgeschrittene findet ab Donnerstag, 12. April, von 18 bis 19.30 Uhr im Rotkreuz-Familienzentrum Weilerswist-Süd in der Bernhard-Thywissen-Str. 2 statt. 

Unter der Leitung von Alexandra Reuter sollen die Teilnehmer verschiedene Atemtechniken des indischen Körper- und Gemütstrainings kennenlernen, Kraft aufbauen und ihre Flexibilität durch regelmäßige Übung erhöhen. Im Mittelpunkt stehen sogenannte „Asanas“ (Körperstellungen), Meditationen und Mantren aus den Stilen „Hatha“, „Kundalini“ und „Ashtanga“-Yoga.

Die „Asanas“ sollen Schritt für Schritt und langsam durchgegangen werden, gegebenenfalls werden auch Ausweichübungen praktiziert. Die Teilnehmer sollen eine weite und bequeme Hose tragen. Für die Meditationen und Entspannungsübungen werden außerdem eine Decke, dicke Socken, ein Kissen und etwas zum Trinken empfohlen.

Die Teilnahme an allen zehn Treffen kostet zusammen 25 Euro. Die restlichen Kosten übernimmt das Familienzentrum des Roten Kreuzes im Kreis Euskirchen. Anmeldungen und Informationen im Familienzentrum Weilerswist-Süd unter Telefon (0 22 54) 83 59 384 oder bei der DRK-Familienbildung in Euskirchen unter Tel. (0 22 51) 79 11 84.

lk/pp/Agentur ProfiPress